Le bain au lait et au miel traîne derrière lui une légende, celle de Cléopâtre, et une promesse qui dépasse largement ce qu’il tient. Voici la version honnête, avec la recette qui marche et la limite qu’il faut connaître avant de vider un pot dans l’eau.
Ce que le miel fait dans une baignoire
Le miel attire l’eau et la retient contre la peau. C’est un humectant, comme la glycérine, et c’est de là que vient la sensation de souplesse après le bain. L’effet est réel. Il est aussi bref, quelques heures tout au plus.
Le point qu’on ne vous dit jamais : une baignoire contient entre cent et cent cinquante litres. Trois cuillères à soupe de miel là-dedans, cela fait une concentration minuscule. Un masque au miel appliqué pur sur le visage fait bien davantage, pour bien moins de produit.
Ce qui détend vraiment dans un bain au miel, c’est le bain. L’eau chaude, vingt minutes sans téléphone, l’odeur. Le miel y ajoute une douceur au toucher et un parfum. C’est déjà quelque chose, à condition de ne pas en attendre autre chose.
La recette
Diluez d’abord trois à quatre cuillères à soupe de miel dans un bol d’eau très chaude, en remuant jusqu’à ce que le mélange devienne liquide. Versé directement dans la baignoire, un miel épais coule au fond et y reste.
Ajoutez le bol sous le jet, pendant que la baignoire se remplit. Un miel clair et peu parfumé comme Miel d’orange (90 dh) convient bien ; Miel de lavande (120 dh) apporte une odeur que beaucoup préfèrent au bain.
Un verre de lait entier et une poignée de flocons d’avoine moulus rendent l’eau plus laiteuse et adoucissent davantage. L’avoine colloïdale est d’ailleurs le seul ingrédient de cette liste dont l’effet apaisant sur les peaux sèches est bien documenté.
Vingt minutes suffisent. Rincez à l’eau claire en sortant, sinon la peau tire et le miel reste collant.
Les précautions
La baignoire devient glissante, franchement glissante. Sortez en vous tenant, et rincez le fond tout de suite après, sinon le miel sèche et colle.
Testez le miel dans le pli du coude vingt-quatre heures avant si vous n’en avez jamais mis sur la peau : les allergies aux produits de la ruche existent.
Évitez si vous avez une plaie ouverte, un eczéma en poussée ou une peau lésée. Le miel de cuisine n’est pas stérile, et l’eau chaude prolongée aggrave un eczéma plutôt qu’elle ne l’apaise.
Enfin, un bain au miel ne traite rien. Ni le psoriasis, ni l’acné, ni la cellulite. Si votre peau vous inquiète, un dermatologue vaut mieux qu’un pot de miel dans l’eau.